En plus de la détente, le massage apporte beaucoup d'autres bienfaits. 

  • Sur la structure du corps.

- soulage les douleurs musculaires.

- assouplit les muscles.

- améliore la mobilité des articulations.

  • Sur le fonctionnement du corps.

- améliore la circulation sanguine et lymphatique.

- augmente la capacité respiratoire.

- améliore le sommeil.

renforce le système immunitaire.

  • Sur le plan émotionnel.

- réduit l'anxiété.

Contre indications

- ostéoporose et autres maladie dégénératives du tissu osseus.

- maladies cardio-vasculaires et hypertension.

- fracture : possible en dehors de la zone concernée.

- état fiévreux.

- varices, veines gonflées.

- cancer : avec l'accord du médecin.

Articles pour approfondir.

 

Ayurveda et massage. (article sur le blog du site)

 

- Plaisir et santé, les bienfaits reconnus du massage.

- L'Ayurveda, la médecine traditionnelle qui veut réconcilier corps et esprit.

- Le massage thaï traditionnel : un rituel anti-stress tonique.

  

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